jak brac

witaj jak widze sporo osob ktore ci odpowiedzialy proponuja suplementacje kreatyna, owszem w okresie przygotowawczym podczas budowania sily max. bardzo przydatna jest suplementacja kreatyna jednak ona nie wplywa na budowanie wytrzymalosci w sportach walki,poniewaz energia pochodzaca z kreatyny to okolo 6 sekund, potem organizm zaczyna sie [...]

ale mi chodzi o to zeby mi sie brzuch nie zwiekrzyl jak zeczne brac kreatyne? a i jeszcze jedno odzywki wspomagajace spalanie tluszczu oplaca sie brac? pomaga to cos czy jeszcze trzeba miec jaka spescjalna djete

Chlopak ma 17 lat a Wy mu kazecie brac 5 mietow dziennie i 2 strzaly omy tygodniowo To wedlug mnie jak ma tak brac to niech bierze od razu 15 dziennie, lepiej sie spompuje

[...] bralem czasami rano robie sobie kawe ale nie lubie i nie zabardzo dziala na mnie kofeina. W okresia redukowania tkanki tluszczowej trzeba spodziewac sie duzych strat miesnia jako ciekawostke podam ze tygodnie przed startem moj biceps utrzymywal sie przy 49 a na scenie bylo to juz nawet nie 47 raczej 46 wiec psychicznie mnie to zabolalo przeciez [...]

masz dopiero 18lat...nie boisz się brać takich mocnych spalaczy? jak Twoje zdrowie? odczowasz jakies skutki uboczne takiej ilosci suplementow?

1-nazwa LAVA FUEL 2-smak 3/5, wg mnie mdły a ilośc wody była i tak mniejsza 3-pompa 5/5 4-pobudzenie 5/5 5-ogólne odczucia 4/5- porcja poszła nadczo, około 06:30, 30 min przed treningiem. Jak zwykle wypiłem jadąc na siłownie w busie, po chwili zwróciłem uwagę że ludzie na mnie dziwnie zerkają%-) Po 5 min zacząłem odczuwać pieczenie od czubka [...]

kupilem sobie 2 przedtreningowki Lunacy Venom 2.0 Brawna Bombshella odpuscilem, bo jak kosi takich jak wy to strach brac%) i powiem tak Venom dziala na mnie slabiej niz Lunacy( jedni chwalili inni ze kupa) Lunacy czuje jeszcze 3h po wzieciu Venom delikatnie kasa, nie dzwiga tak cisnienia, pompa srednia, skupienie oka testujcie dalej%)

a co jest złego w braniu prolo co 5 dni to nie jest zabójcza dawka i mówie z własnego odczucia i informacji sprawdzonych ze 5 dni aktywnie działa prolo , jak chcesz to wbijaj co 2 tygodnie , życze widocznych przyrostów teoretyku Czulenko... trollu najdroższejszy. Życzę Ci abyś nie musiał być takim "teoretykiem" jak ja i nie musiał kłuć [...]

[...] gruczol mam zawsze i on potem znika po cyklu. Po co mam brac nolve? Wyjasnij mi to raz a porzadnie. Tobie znika innym nie -masz po prostu zajeebiste szczęście. A gino nie zależy głównie od budowy bo każdy to może mieć.Doradzasz żeby nie brać? A co mu doradzisz jak zostanie to gino? }:-( lepiej zapobiegać niż leczyć no chyba że jesteś wróżbitą

[...] sie czas ktory lepiej poswiecic na nauke bardziej realnych umiejetnosci." Każdy ma prawo do swojego zdania. Ja tam uważam, że warto. Trzeba tylko zachować realizm. A jak dowodzą dość liczne przykłady sytuacji, w których przedstawiciele różnych sw z powodzeniem obronili się przed nożem - warto to ćwiczyć. Napisałeś, że to [...]

jak jestes jard-gainerem to mozesz brac GB te 5 g bialka bedzie mialo mniejsze znaczenie, w sumie bez znaczenia

A jakie to inne suplementy zawiera, gainer jak gainer mozna brać.

Witam!! Ekspertem nie jest, ale forum troszkę poczytałem i wydaje mi się, że co nieco wiedzy już posiadałem. Zawsze ktoś bardziej obeznany mnie poprawi jak coś;) Odnośnie sauny. Sauna jest fajną sprawą i rzeczywiście podczas pobytu w saunie z ciała uwalniane są toksyny, dochodzi do wymiany wody itp. Ja lubię chodzić na saunę, ale wiadomo co za [...]

Skąd wziąłeś tą zawartość białka w jaju ? Rzeczywiście sporo :-) Kreatynę możesz brać po śniadaniu i tego gainera to ja bym jak już po treningu pił.

[...] i przeszlo ale nie ukrywam bylo to bardzo ciezkie , a psychotropow nie chcialem brac ze wzgledu ze duzo znajomych bralo i moze na czas brania wmiare lepiej z nimi bylo ale jak odstawiali to totalny burdel na glowie mieli no ja tez długo walczylem se soba chociaz nie byłem swiadomy co mi było na początku. pierwsze mysli ze mam serce chore przez [...]

bo ja zamierzam sobie robic cos takiego ze rano na czczo bede jezdzil 40 minut rowerem a pozniej od razu a6w. potm jakis posilek (zrobie diete) a w dni treningowe wieczorem trening na rzezbe.Czy jak sie robi rzezbe to po treningu brac weglowodany czy nie??? ja cwicze kolo 17.00 i nie wiem. Ja sie zastanawiam nad bialkiem kolo 1h-1,5h po trningu. [...]

Witam! jestem tu nowy i mam parę pytań :D. skończyłem cykl xp + cp + białko teraz kupiłem sobie cp + hp + białko. możecie mi powiedzieć jak to brac żeby efekty były najlepsze. pozdro z góry thx

a po jakim czasie "moge" brac tego typu odzyweczki jak Cell Pump czy Horse Power ?? ;>

Potrzebuje pomocy mam zamiar zacząć cykl z hp i nie wiem czy dołaczyc do tego xpanda czy nitro II jesli by mogł ktos pomoc to co lepsze i jak najlepiej dawkowac i czy wogole to brac mam 18 lat 41 cm w bicepsie Z góry dzieki ;p

gengisHan zastanów sie skad Ci ludzie moga brac wiedze jak odeszli od swoich mistrzów.... kto ich nauczy nowych technik... po pewnym czasie wychodzi cos prawie jak WT/WC, kung fu, karate, teakwondo.... a wiesz że prawie robi wielką róznice :)